Zdrowe żywienie

Żelazo. Ten „silny” mikroelement nie bez kozery nazywany jest kobiecym pierwiastkiem. Głównie dlatego, że to właśnie panie najczęściej i najmocniej odczuwają konsekwencje jego niedoboru. Nie dość,...
Do naszego wyglądu przywiązujemy dziś coraz większą wagę. Część osób decyduje się na skorzystanie z „diet-cud”, które mają pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Powinniśmy jednak pamiętać, że...
W ciąży przytyć trzeba - to nie ulega wątpliwości. W Twoim brzuchu rozwija się mały człowiek, powiększa się macica, wykształca łożysko, a krew zmienia swą objętość. Ale ile przybrać by nie było to...
W końcu poczułaś instynkt macierzyński? Na poważnie planujesz z partnerem powiększenie rodziny? To wspaniale – gratulujemy decyzji. Teraz Twoja w tym głowa, żeby maluch już na samym starcie dostał...
Od pewnego czasu bezskutecznie staracie się z partnerem o dziecko? A może należysz do grona kobiet, którym nie dane jest utrzymać ciąże? Jeśli przyczyny swoich problemów dopatrujesz się tylko i...
               Zachęcam wszystkie kobiety ciężarne oraz te które planują powiększyć swoją rodzinę, o zapoznanie się z cennymi wskazówkami dotyczącymi diety w tym jak ważnym dla nas okresie. Lektura...
Dieta w ciąży
    Celem optymalnej diety ciążowej jest: zapobieganie niedożywieniu w pierwszym i trzecim trymestrze, zapobieganie roztyciu się w drugim i trzecim trymestrze oraz osiągnięcie maksymalnej...
Należy ograniczyć spożywanie surowych owoców morza (ostrygi, sushi niegotowane), mleka niepasteryzowanego i serów wykonywanych z niepasteryzowanego mleka (brie, camembertm meksykańskie Queso...
Zasady zdrowego odżywiania w ciąży
Problem właściwie zbilansowanej diety jest bardzo ważnym tematem dla kobiet w ciąży. Mam nadzieję, że w kolejnych odsłonach tego artykułu postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania dotyczące...

Strony

Subskrybuj Zdrowe żywienie