Zdrowe żywienie

- Ciąża to nie choroba – słyszysz nieustannie. A jednak często, te dziewięć magicznych miesięcy jest w stanie porządnie uprzykrzyć życie przyszłej mamy. Z częścią ciążowych dolegliwości można sobie...
W diecie kobiety ciężarnej, niezwykle istotną rolę odgrywają poszczególne witaminy i minerały – głównie ze względu na to, że w trakcie trwania tych dziewięciu miesięcy, diametralnie rośnie na nie...
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu, w środowisku ciężarnej kobiety, a później młodej mamy pokutowała opinia, że powinna ona jeść za dwoje, a dziecko jak najszybciej przejść na „kuchnię dorosłych”....
Za czasów naszych babć, mocno pokutowały opinie, że młoda mama – zwłaszcza ta karmiąca piersią, musi na czas ciąży i laktacji zrezygnować z pewnych produktów. Takie restrykcje miały na celu m.in....
W chwili obecnej nie trudno o przeziębienie czy grypę, o ogólnym spadku energii nie wspominając. Kobieta w ciąży ma sytuację utrudnioną podwójnie. Nie dość, że musi wybrać lek na tyle skuteczny by...
Klasyczne i znane już żywieniowe uwagi skierowane do kobiety w ciąży, są niczym wobec pouczeń, których przyjdzie jej wysłuchiwać od życzliwych jeśli jest wegetarianką lub co gorsza - weganką. „Jedz...
Za Tobą długie, wspaniałe, może czasami trudne ciążowe miesiące. Powitałaś już na świecie swoje ukochane maleństwo, zdążyłaś przyzwyczaić się do nowej roli lub właśnie powoli to robisz. Być może...
Święta, Sylwester, karnawał to naprawdę trudny okres dla naszego żołądka. Nawet jeśli w ciągu roku sumiennie trzymamy się diety, wystarczy kilka dni aby cały swój wysiłek zaprzepaścić lub nabawić się...
Smażony karp, surowe jajka w domowym majonezie, ciężkostrawna kapusta z grochem … Wydaje się, że na świątecznym stole, Ty – świeżo upieczona mamusia – nie znajdziesz dla siebie nic dobrego. Zapewne...
- Nie pij kawy! - Wszystkie ryby szkodzą! - Nie wolno Ci wędzonek! - Odrobina alkoholu nie zaszkodzi! - Zapomnij o orzeszkach ziemnych! Gdy kobieta zachodzi w ciążę, nagle okazuje się, że wszyscy...

Strony

Subskrybuj Zdrowe żywienie