Piękna kobieta

Właściwe odżywianie się jest podstawą do tego, aby być zdrowym i ładnie wyglądać. Jedną z głównych zasad zdrowego odżywiania jest jedzenie co najmniej 3 posiłków w ciągu dnia....
Dieta w Hashimoto – jak jest, by czuć się dobrze?
Według danych GUS w Polsce z chorobami tarczycy walczy już około miliona osób, z czego aż 700 tysięcy cierpi na Hashimoto. Na czym polega ta choroba, jakie są jej objawy i dlaczego tak ważne dla...
Korzyści z treningu modelującego? Piękne ciało i super samopoczucie!
Trening modelujący, kardio, interwałowy… łatwo się w tym pogubić, jeśli nie żyjemy w świecie „fit”. Dowiedz się zatem, na czym polegają konkretne rodzaje ćwiczeń, zaczynając od tego, który...
Olej kokosowy – skarb dla każdej z nas. Do czego go stosować?
Nawet, jeśli nie interesujesz się szczególnie nowościami w kosmetycznym świecie, zapewne słyszałaś już o cudownym oleju kokosowym. Nazywany jest „najzdrowszym olejem świata” i ma niepoliczalne niemal...
Czym krem na noc różni się od kremu na dzień?
Podczas dnia nasza skóra walczy z warunkami atmosferycznymi i zanieczyszczeniami, a regeneruje się w nocy. Gdy śpimy twarz jest rozluźniona i lepiej wchłania substancje aktywne. Kremy na noc...
Ćwiczysz, odchudzasz się, a twój brzuch wciąż nie jest płaski? Oto 7 prawdopodobnych przyczyn.
Ćwiczenia, dieta, pełna motywacja… i zero sukcesów, bo brzuch dalej nie jest płaski. Znasz to? Przyczyn może być wiele, jednak najczęściej chodzi o drobiazgi, które opisujemy poniżej. Koniecznie...
Maseczki do twarzy – przeczytaj, zanim kupisz!
Jeśli maseczki do twarzy kupujesz zupełnie przypadkowo, na zasadzie: „o, ta wygląda fajnie!”, to już najwyższy czas zmienić podejście do sprawy. Przeczytaj, jakie działanie mają poszczególne...
10 błędów w pielęgnacji, które sprawią, że szybko będziesz wyglądała na 10 lat starszą
„Masz 34 lata? No co ty, dałabym ci 40 minimum!” – chyba każdą z nas po usłyszeniu takich słów mocno zabolałoby serce. Pragniemy wyglądać młodo albo chociaż adekwatnie do swojego wieku. Trudno jednak...
Smog znów atakuje – jak się przed nim bronić?
Wraz z nastaniem jesieni znowu dużo mówi się o groźnym, szkodliwym dla naszego zdrowia smogu. Nie jesteśmy oczywiście w stanie wyeliminować problemu, ale nie znaczy to, że jako jednostka jesteś...
Jak najdłużej zachować jędrność piersi?
Nasz biust wraz z wiekiem, ciążami i kuracjami odchudzającymi, traci swoją jędrność. Aby opóźnić ten proces należy stosować odpowiednią dietę, a także wykonywać ćwiczenia czy masaże. Pomocne są...

Strony