Zdrowy seks
Pierwszy raz
Skoro czytasz ten artykuł, pierwszy raz jest prawdopodobnie jeszcze przed Tobą. I bardzo dobrze, że szukasz informacji lub wskazówek. Nic nie jest tak ważne, jak świadomość seksualna.
Skoro czytasz ten artykuł, pierwszy raz jest prawdopodobnie jeszcze przed Tobą. I bardzo dobrze, że szukasz informacji lub wskazówek. Nic nie jest tak ważne, jak świadomość seksualna.
Prezerwatywa – twoja intymna przyjaciółka
Używanie prezerwatyw jest jedną z najstarszych metod zapobiegania niechcianej ciąży. Na jej popularność składa się jednak wiele czynników, także kulturowo-społecznych. Do najważniejszych należą: seksualne wyzwolenie społeczeństwa zapoczątkowane erą dzieci-kwiatów, odkrycie wirusa HIV, rozwój nauki i wykrywanie kolejnych zagrożeń związanych z życiem intymnym (np. wirusa HPV, powodującego raka szyjki macicy).
Używanie prezerwatyw jest jedną z najstarszych metod zapobiegania niechcianej ciąży. Na jej popularność składa się jednak wiele czynników, także kulturowo-społecznych. Do najważniejszych należą: seksualne wyzwolenie społeczeństwa zapoczątkowane erą dzieci-kwiatów, odkrycie wirusa HIV, rozwój nauki i wykrywanie kolejnych zagrożeń związanych z życiem intymnym (np. wirusa HPV, powodującego raka szyjki macicy).
Ćwiczenie mięśni Kegla
Mięśnie Kegla uczestniczą w podtrzymywaniu narządów jamy brzusznej od dołu, a także wpływają na jakość doznań seksualnych. Ponieważ odpowiadają za umiejscowienie macicy i pęcherza, mają bardzo duże znaczenie dla zdrowia i komfortu kobiet w każdym wieku. Dlatego warto je ćwiczyć od najmłodszych lat, ale szczególnie intensywnie podczas ciąży i po urodzeniu dziecka.
Mięśnie Kegla uczestniczą w podtrzymywaniu narządów jamy brzusznej od dołu, a także wpływają na jakość doznań seksualnych. Ponieważ odpowiadają za umiejscowienie macicy i pęcherza, mają bardzo duże znaczenie dla zdrowia i komfortu kobiet w każdym wieku. Dlatego warto je ćwiczyć od najmłodszych lat, ale szczególnie intensywnie podczas ciąży i po urodzeniu dziecka.
Skuteczność metod antykoncepcyjnych
Skuteczność metod antykoncepcyjnych ocenia się według „indeksu Pearla”. Wskaźnik ten określa procent kobiet, które zaszły w ciążę przy właściwym stosowaniu danej metody przez rok. Wskaźnik 100 oznacza więc, że metoda jest zupełnie nieskuteczna, zaś wskaźnik 0 – że jest w pełni skuteczna. W świetle tej reguły jedyną skuteczną metodą antykoncepcji jest zatem abstynencja seksualna, gdyż nawet sterylizacja nie daje 100% pewności (choć jej wskaźnik Pearla wynosi 0,04).
Skuteczność metod antykoncepcyjnych ocenia się według „indeksu Pearla”. Wskaźnik ten określa procent kobiet, które zaszły w ciążę przy właściwym stosowaniu danej metody przez rok. Wskaźnik 100 oznacza więc, że metoda jest zupełnie nieskuteczna, zaś wskaźnik 0 – że jest w pełni skuteczna. W świetle tej reguły jedyną skuteczną metodą antykoncepcji jest zatem abstynencja seksualna, gdyż nawet sterylizacja nie daje 100% pewności (choć jej wskaźnik Pearla wynosi 0,04).
Pytania o antykoncepcję
Nieplanowane ciąże są ciągle istotnym problem zdrowia publicznego. Zdecydowana większość przypadkowych ciąż dotyczy nastolatek rozpoczynających aktywność seksualną, kobiet, u których istnieją przeciwwskazania medyczne do stosowania niektórych form regulacji poczęć lub pań wchodzących w okres perimenopauzy, i uważających, że ze względu na ich wiek biologiczny zajście w ciążę nie jest już możliwe.
Nieplanowane ciąże są ciągle istotnym problem zdrowia publicznego. Zdecydowana większość przypadkowych ciąż dotyczy nastolatek rozpoczynających aktywność seksualną, kobiet, u których istnieją przeciwwskazania medyczne do stosowania niektórych form regulacji poczęć lub pań wchodzących w okres perimenopauzy, i uważających, że ze względu na ich wiek biologiczny zajście w ciążę nie jest już możliwe.
Seks podczas ciąży
Na początku ciąży możesz nie mieć ochoty na zbliżenia z powodu zmęczenia, mdłości, złego samopoczucia. Taki stan prawdopodobnie szybko ulegnie zmianie. Już w II trymestrze ciąży będziesz miała największą ochotę na seks, ponieważ Twoje narządy płciowe są bardziej ukrwione a wilgotność pochwy jest zwiększona.
