Wybierając strój, należy kierować się nie tylko panującą modą, ale również troską o własne zdrowie. Piękny wygląd w dużym stopniu zależy od poczucia komfortu, które zapewnia nam odzież. Ubrania, które bezpośrednio przylegają do ciała, powinny gwarantować mu ochronę, ale także stwarzać skórze możliwości oddychania, regulowania temperatury i odprowadzania wilgoci. W przeciwnym razie organizm przegrzewa się i poci.

Cienkie nylonowe rajstopy uniemożliwiają termoregulację i tak naprawdę nie chronią przed chłodem, dlatego lepiej wybierz te wykonane z bawełny lub załóż spodnie. Pamiętaj też o dobraniu odpowiedniego rozmiaru rajstop. Zbyt ciasne utrudniają prawidłowe krążenie krwi, to powoduje uczucie ciężkości nóg i ich zmęczenia, a także przyczynia się do powstawania żylaków. Sztuczne rajstopy uniemożliwiają również dopływ powietrza do okolic intymnych.

Niestety rozwiązaniem nie są pończochy samonośne. Lepiej zrezygnować z ich codziennego noszenia. Mocno uciskają nogi na wysokości ud i hamują sprawny przepływ krwi w naczyniach. W konsekwencji dochodzi do małych podskórnych wylewów, które można zaobserwować na ciele w postaci tzw. pajączków.

Bardzo ważnym elementem kobiecego stroju jest biustonosz. Nic nie szkodzi kobiecym piersiom tak bardzo, jak źle dobrany rozmiar stanika. Zbyt mały uciska piersi, ociera skórę i zniekształca biust, natomiast za duży nie spełnia swojego zadania. Jeżeli masz problem z dobraniem rozmiaru, udaj się do sklepu, w którym możesz liczyć na profesjonalną poradę.

Modne biodrówki też nie są przyjazne dla naszego organizmu. Spodnie z obniżonym stanem mocno przylegają na wysokości bioder i stale uciskają nerw pod kością ogonową. Jeżeli nosisz jeszcze krótkie bluzki i swetry, narażasz się na zapalenie pęcherza, rwę kulszową i zapalenie korzonków, które może prowadzić do zwyrodnienia nerwów.

Strój powinien być dostosowany do pogody. W gorące letnie dni zrezygnuj z obcisłych spodni ze sztucznych materiałów, które nie przepuszczają powietrza. Podobnie jak syntetyczna bielizna sprzyjają one rozwojowi bakterii i grzybów. Latem wybieraj lekkie i przewiewne materiały, które zapewnią ci swobodę.
Z kolei zimą pamiętaj o ciepłym ubraniu. Zbyt krótka spódnica może okazać się przyczyną problemów zdrowotnych.

Zdrowa odzież to nie tylko kwestia właściwego rozmiaru czy kroju. Równie ważne jest to, z jakich włókien ją wykonano.
Naturalne materiały zapewniają skórze dopływ powietrza, wchłaniają i odprowadzają wilgoć oraz chronią ciało przed podrażnieniami. W gorące dni zapobiegają przegrzaniu organizmu, a w czasie chłodów świetnie zabezpieczają przed zimnem.

Duże zalety posiada bawełna, która jest delikatna i niezwykle rzadko wywołuje podrażnienia lub alergie. Pochłania wilgoć i umożliwia przepływ powietrza.
Również przyjemny w dotyku jedwab jest bardzo dobrze tolerowany przez osoby o wrażliwej skórze. Jego dodatkowym atutem są właściwości antystatyczne, które uniemożliwiają gromadzenie się w nim roztoczy kurzu domowego.

Tkaniny lniane najczęściej wybieramy latem, ale warto pamiętać o nich także zimą. Nie wywołują alergii i hamują rozwój bakterii i grzybów.
Włókna wełniane mają zdolności termoizolacyjne i higroskopijne (chłoną wilgoć), pochłaniają nawet promieniowanie UV. Niestety wełna nie zawsze jest tolerowana przez osoby skłonne do alergii.

Wiele zalet mają nowoczesne tkaniny syntetyczne, coraz częściej łączą zdolności termoizolacyjne z funkcją odprowadzania wilgoci na zewnątrz. Lekki i miły polar jest w stanie zabezpieczyć nas przed zimnem i wiatrem.
Wybierając syntetyki pamiętajmy jednak, że wiele z nich mocno się elektryzuje, co zwiększa naszą drażliwość i powoduje chroniczne zmęczenie.