Brak słońca sprawia, że chętniej korzystamy z solarium, z chęci utrzymania letniej opalenizny, czy też w celu poprawy humoru. Nie jedna z nas w szary i pochmurny dzień zagląda w takie miejsce, by poczuć się lepiej. Prawdziwe oblężenia solaria przeżywają jednak przed większymi imprezami, takimi jak: studniówka, karnawał, ślub. Skóra w odcieniu delikatnego brązu wygląda atrakcyjnie i zdrowo, więc wiele z nas chce uzyskać taki efekt możliwie najszybciej.

Nie da się zaprzeczyć, że ten sposób uzyskiwania pięknej opalenizny jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Jeżeli już się decydujemy na korzystanie ze sztucznego słońca, warto wiedzieć, jak zredukować do minimum towarzyszące mu zagrożenia. Podczas kilku minut w kabinie opalającej nasza skóra jest bombardowana dwa razy silniejszymi promieniami UVA od tych, które występują podczas „normalnych” kąpieli słonecznych.

Zanim zaczniesz korzystać z solarium, ustal swój fototyp skóry; jeżeli nie wiesz jaki jest Twój typ – poproś o pomoc obsługę. Wybierając salon, zdecyduj się na taki, w którym są łóżka znanych firm. Obejmuje je gwarancja producenta, który dba o ich jakość: podlegają regularnym przeglądom, wymianie lamp itp. Zawsze zwracaj uwagę, czy łóżko zostało wymyte i zdezynfekowane po poprzednim kliencie oraz pytaj, czy da się wyłączyć lampę na twarz. Tej partii ciała nie powinno się opalać zbyt intensywnie. Skóra jest tu bardzo delikatna i procesy starzenia będą zachodzić szybciej.

Zanim skorzystasz z łóżka, sprawdź, jaki jest czas eksploatacji lamp – obsługa na Twoją prośbę powinna pokazać Ci to bez problemu. Jeżeli lampy pracują krócej niż 80 godzin, skróć czas korzystania z urządzenia, ponieważ świetlówki mocniej opalają. W sytuacji gdy pracują dłużej niż 800 godzin, lepiej zrezygnuj w ogóle, gdyż lampy są za stare i zbyt wyeksploatowane – ich właściwości opalające są niewielkie. Jeżeli zauważysz jakiekolwiek pęknięcia lub uszkodzenia w urządzeniu, zrezygnuj i poszukaj innego salonu.

Gdy już zdecydujesz się na konkretny salon, pamiętaj, żeby dokładnie zmyć makijaż z twarzy, szyi i dekoltu. Nie używaj dezodorantów ani perfum – może to prowadzić do reakcji alergicznych. Przed seansem zawsze zdejmuj biżuterię. Korzystając z lamp opalających, zakładaj okulary ochronne oraz zasłaniaj brodawki piersiowe płatkami kosmetycznymi lub chusteczkami higienicznymi.

Uzyskanie pięknej opalenizny wymaga czasu, nawet jeśli korzysta się z solarium. Nie opalaj się częściej niż raz dziennie, co 2-3 dni (proces powstawania opalenizny trwa 24-48 godzin). Podczas zabiegów zawsze stosuj kremy ochronne. Po 2-3 miesiącach korzystania z solarium zrób sobie miesięczną przerwę. Zbyt częste chodzenie na solarium, czy „smażenie się” na słońcu prowadzi do nowotworów skóry oraz jej przedwczesnego starzenia się. Nie łącz opalania sztucznego z naturalnym – przyspiesza to proces starzenia skóry.

Podczas opalania pocisz się, dlatego po seansie wypij około litra wody mineralnej. Po zakończonej sesji odczekaj kilka minut zanim wyjdziesz na zewnątrz, szczególnie zimą i późną jesienią. Smaruj też ciało balsamami nawilżającymi i regenerującymi. Nie opalaj podrażnionej skóry (nawet przy lekkim zaczerwienieniu wywołanym działaniem promieni UV zrezygnuj z opalania, aż do powrotu do naturalnego kolorytu).

Korzystając z solarium, uważaj, żeby nie zarazić się grzybicą. Zawsze sprawdzaj, czy łóżko zostało dokładnie zdezynfekowane po poprzedniej osobie. Korzystając z niego, lepiej pozostań w figach, które stanowią zabezpieczenie przed grożącymi Ci infekcjami. W razie wątpliwości samodzielnie wyczyść je jeszcze raz. Jeśli miałaś już grzybicę, chorowałaś ostatnio lub przyjmujesz antybiotyki, zrezygnuj z sesji opalającej, ponieważ w trakcie tego zabiegu wytwarza się idealne środowisko dla rozwoju grzybów. Jeżeli mimo wszystko chcesz iść na solarium, sięgnij po doustny probiotyk ginekologiczny  LaciBios® femina, który wzmacnia naturalną florę bakteryjną pochwy i jej kwaśne pH oraz zmniejsza ryzyko infekcji pochwy.

Decydując się na solarium, wybierz kabinę stojącą, a pod stopy podłóż papierowy ręczniczek, pomoże Ci to zabezpieczyć się przed wirusem HPV (bezpośrednia przyczyna raka szyjki macicy), gronkowcem, grzybicą skóry.

Nie korzystaj z solarium, jeżeli któreś z tych określeń odnosi się do Ciebie: