Odwiedzaj stronę, czytaj, komentuj!

Syndrom złamanego serca – czym jest?

Syndrom złamanego serca – czym jest?

Hipochondria i depresja – powiązania

Hipochondria i depresja – powiązania

Depresja w statystykach. 10 rzeczy, które warto wiedzieć

Depresja w statystykach. 10 rzeczy, które warto wiedzieć

Depresja endogenna – na czym polega? Jak ja rozpoznać?

Depresja endogenna – na czym polega? Jak ja rozpoznać?

« Powrót do ZdrowieIntymne.pl
Sport zima
Autor: MartynaB ()
Data: 27 gru 2019 - 17:31:22

Macie moze jakies sprawdzone pomysly na rozruszanie sie? (pracuje w biurze)

Re: Sport zima
Autor: ViolaPar ()
Data: 29 gru 2019 - 17:51:25

Niestety w dzisiejszych czasach musimy się mierzyć z chorobami cywilizacyjnymi. Jedną z nich jest bez wątpienia otyłość, a może mieć ona negatywny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie ale także na ogólny stan zdrowia. O wiele skuteczniej jest zapobiegać niż leczyć jednak dużo osób ma dość długą listę wymówek jeśli chodzi o zajęcie się czymś po godzinach pracy. Mam tutaj na myśli oczywiście jakąś aktywność fizyczna jak chociażby siłownia. Kluczem do osiągnięcia sukcesów będzie praca nad każdą partią naszego ciała. Z bardziej popularnych sportów do uprawiania na zewnątrz jest bieganie, praktycznie cały rok możemy biegać. W zimie warto będzie wyposażyć się w odpowiedni strój. Poszukaj sobie więcej na temat odzieży termoaktywnej , możesz poczytać przykładowo na stronie GattaActive - [gattaactive.pl] Pozwoli to poszerzyć swoje horyzonty oraz dokonać słusznego wyboru.

Re: Sport zima
Autor: koriena ()
Data: 10 sty 2020 - 14:28:01

Ja polecam ogólnie zadbać o siebie zanim będzie to konieczne, sama zaniedbałam swoje zdrowie i teraz zmagam się z kamicą nerkową [www.dbajonerki.pl] dało mi to na szczęscie do myślenia i od tego czasu diametralnie zmieniłamswoje nawyki zywieniowe oraz styl życia. Przede wszystki mzaczęłam pić więcej płynów, ale nie że tam 4l dziennie, bo po takiej ilości latałam do łazienki po 8 -10 razy dziennie co chyba nie jest zbyt normalne. Ponadto codziennie mam jakąś dodatkową aktywność fizyczną, jak nie lubicie siłowni czy tez biegania to zawsze można na przykład zimą pojeździć na nartach, ale tez co u mnie się bardzo dobrze sprawdza zapisać się na taniec towarzyski, najlepiej z męzem , bo to fajniejsza sprawa niż mogło by się wydawać na pierwszy rzut oka. Dodatkowo oczywiście musiałam zmienić swoją dietę, więc zdecydowanie więcej jem teraz warzyw, owoców niekoniecznie, bo jak możecie znaleźć w necie wszędzie owoce nie mają tak naprawdę tak wielu witamin jakby się mogło wydawać, warzywa zdecydowanie wygrywają na tej płaszczyźnie, a cukry proste z owoców niestety, ale powodują otyłośc tka samo jak słodycze



Zmieniany 1 raz/y. Ostatnio 2020-01-10 14:28 przez koriena.

Re: Sport zima
Autor: ilonka223 ()
Data: 13 sty 2020 - 12:17:12

u nie w tym roku zimowe bieganie nie wyszło... po przebiegnięciu 200 metrów upadłam i to tak niefartownie, że złamałam nogę i dość mocno obiłam biodro... dopiero przed Świętami doszłam do siebie, a to wszystko dzięki zabiegom w komorze hiperbarycznej Atamed - tlenoterapia to najlepszy sposób, aby szybciej wrócić do formy!

Re: Sport zima
Autor: gytre ()
Data: 13 sty 2020 - 22:01:55

Ja przez cały rok staram się być aktywna

---
[imps.pl]

Re: Sport zima
Autor: Riy4hx3 ()
Data: 10 lut 2020 - 22:09:47

tylko i wyłącznie narty.
-
Snickers

Re: Sport zima
Autor: Ji932sa ()
Data: 18 lut 2020 - 20:23:21

tutaj jedynie narty.
-
zabieg owijania brzucha folią

Re: Sport zima
Autor: Fi5hgw ()
Data: 27 lut 2020 - 20:22:50

a jak dziecko nauczyć jazdy na łyżwach?
-
studia śląsk

Re: Sport zima
Autor: Dyr59jhg ()
Data: 18 mar 2020 - 21:57:39

wolę letnie aktywności.
-
Oleje konopne CBD

Re: Sport zima
Data: 29 mar 2020 - 22:18:37

Mam jeden sport latem i zimą - kasyno. Przez jestem ciągle czytam te [playgamesandwon.com] blogi o kasynie i aktywnie gram w nim jednocześnie zdobywając dobre pieniądze. Czy są tu moi podobnie myślący ludzie?

Re: Sport zima
Autor: ilonka223 ()
Data: 20 maj 2020 - 09:10:50

Latem i zimą ćwiczę tak samo – biegam po moich ulubionych trasach, oczywiście zimą zmieniam obuwie na bardziej antypoślizgowe, chociaż i tak kiedyś nieźle wykręciłam nogę ale wtedy pomogły mi zabiegi w warszawskim centrum rehabilitacji Multimed [multimed.pl] na miejscu pracują świetni fizjoterapeuci, umiejętnie dobierają ćwiczenia, masaże itd. Polecam każdemu w razie jakiejś kontuzji

Re: Sport zima
Autor: IwonaTr88 ()
Data: 04 cze 2020 - 10:55:11

Nawet spacery będą doskonałym rozwiązaniem. Chyba że lubisz jeździć na nartach lub łyżwach to chyba najlepsze opcje na zimowe sporty

Re: Sport zima
Autor: dowcip ()
Data: 08 cze 2020 - 12:03:03

No tak, są takie aktywności, które tylko zimą można robić, a to na przykład wspomniane narty. Za to zwykle tylko latem sięgamy na przykład po windsurfing czy trampoliny https://www.ceneolokalnie.pl/gdansk/trampoliny . Grunt, żeby odnaleźć w tym wszystkim jakąś równowagę i wybierać to, co sprawia nam najwięcej radości.



Zmieniany 1 raz/y. Ostatnio 2020-06-08 12:03 przez dowcip.

Re: Sport zima
Autor: Ceri5wer ()
Data: 11 cze 2020 - 12:57:34

najchętniej to na łyżwy.
-
chrzciny restauracja warszawa

Re: Sport zima
Autor: Frulik ()
Data: 29 cze 2020 - 23:15:28

Co polecicie na lato?

__________________
https://www.stomatologia-makara.pl/oferta/ortodoncja/

Re: Sport zima
Autor: HowardSilk ()
Data: 02 lip 2020 - 21:14:34

A dlaczego wszyscy nie spróbować zacząć podnosić zyski w kasynie online? Jeśli nie wiesz, które Kasyno wybrać, radzę zwrócić uwagę tutaj na tej stronie [kasynos.online], gdzie można znaleźć najlepsze recenzje na kasynie online, jestem pewien, że ci się uda

Re: Sport zima
Autor: ilonka223 ()
Data: 22 lip 2020 - 12:13:55

ja latem uwielbiam spływy kajakowe, co roku jeździmy z mężem na kilka spływów. Teraz mam jednak pewien problem bo od pewnego czasu odczuwam ból w ramieniu. Myślałam, że to od tego, że kajaki są dość wymagające dla mięśni a ja na co dzień raczej taka zasiedziała jestem. Wolałam to jednak sprawdzić bo nigdy nie wiadomo. Dwa dni temu wykonano mi badanie usg stawu ramiennego w przychodni Multimed [multimed.pl] (nowoczesna i funkcjonalna przychodnia swoją drogą( w Warszawie, teraz muszę nieco bardziej się oszczędzać, ale kajaki uwielbiam, więc mąż będzie miał więcej pracy przy kolejnym spływie

Re: Sport zima
Autor: Ziv6rta ()
Data: 19 sie 2020 - 12:39:14

jaki sport będzie odpowiedni dla 3latki?
-
sprzęt do filmowania

Re: Sport zima
Autor: Humij ()
Data: 04 pa 2020 - 14:36:41

wolę letnie sporty.
-
sport.scout.pl

Re: Sport zima
Autor: Bcir32na ()
Data: 15 pa 2020 - 19:12:26

teraz nawet na siłownię nie mozna iść.
-
https://www.baltichome.pl/swinoujscie

Re: Sport zima
Autor: Bing8jgq ()
Data: 15 sty 2021 - 20:14:58

jest wiele opcji.
-
system WMS



Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum.